Repetir historias / No recuerdo haberlas contado

Esto era mucho peor cuando era más joven, pero repito historias / anécdotas sin darme cuenta. El problema es que honestamente no puedo recordar a quién se lo dije o qué / cómo lo dije.

Soy bien educado (maestría), de inteligencia superior a la media y bastante sociable y extrovertido, pero me han dicho que a veces digo las mismas cosas (la misma historia, redacción, inflexión, etc.) y no ' No me doy cuenta. Vuelve locos a mis socios. Probablemente también lo sean otros, pero nadie ha mencionado eso antes, tal vez por miedo a herir mis sentimientos. Si alguien dice suavemente algo como: "¡Oh, sí, recuerdo esa historia!" o "¡Oh, lo has mencionado!", me daré cuenta de inmediato de mi error y dejaré de contarlo, pero, a menos que lo hagan, a veces no recuerdo haber contado la historia / anécdota antes.

Esto me asusta. Cuando era niño, incluso me hicieron pruebas neurológicas y no se encontró nada fuera de lo común. Pero, ¿qué me pasa? HAGO un esfuerzo por recordar lo que digo (imaginar la situación o cómo se siente al pronunciar las palabras, etc.), pero eso no siempre funciona. Parte del problema puede ser que me encuentro con una amplia variedad de personas en mi vida, por lo que no siempre puedo recordar a quién le he dicho qué, pero eso en realidad no excusa este comportamiento.

A veces pienso que puede haber desencadenantes. Escucharé una canción / alguien mencionará algo y me recuerda una historia o anécdota y, antes de darme cuenta, abro la boca y lo cuento. Lo que pasa es que tengo verdaderos problemas para recordar que lo dije / se lo dije antes a esa persona específica.

Aparte de esto, no siento que tenga problemas importantes de memoria. Trabajo en un trabajo que requiere que recuerde y lleve un registro de innumerables detalles, no tengo espacios en blanco en mi memoria y se considera que tengo una excelente memoria de libros, películas y cosas que han sucedido. Entonces, ¿por qué no puedo recordar haber contado historias? Ah, y por si sirve de algo, esto generalmente no sucede cuando escribo, solo cuando hablo.

¿Hay formas de detener esto? Detesto la idea de ser molesto para otras personas, pero no es algo que pretendo hacer. ¡AYUDA!

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

La única área en la que cree que puede tener problemas de memoria es cuando cuenta historias personales. Dado que no mencionó la frecuencia con la que ocurren estos eventos de memoria, es difícil determinar qué tan problemáticos pueden ser o no.

Es posible que se sienta mejor si consulta a un especialista en memoria y recibe una opinión objetiva. Un especialista puede determinar si hay deterioro de la memoria. Antes de la cita, documente los episodios de pérdida de memoria. Tener esa documentación será de gran ayuda para su médico.

Informe a su médico sobre cualquier medicamento que esté tomando. Ciertos medicamentos o combinaciones de medicamentos pueden provocar pérdida de memoria. Otras afecciones pueden causar pérdida de memoria u olvido como: depresión, ansiedad, alcoholismo, hipertiroidismo, traumatismo craneoencefálico o lesión, entre otras.

Si hay problemas de memoria, es importante recibir un diagnóstico rápido. Cuanto antes sea el diagnóstico, antes podrá comenzar el tratamiento. Pídale a su médico de atención primaria que lo derive a un especialista en memoria.

Si una evaluación determina que su memoria está bien, considere una explicación alternativa. Lo que más le preocupa es no querer ser una "molestia". Esto sugiere que podría estar demasiado preocupado por "molestar" a la gente. Si es así, esto a menudo se debe a que no se siente digno o no se siente "lo suficientemente bien". El asesoramiento es muy eficaz para abordar los problemas de autoestima.

Además, puede simplemente preceder su historia o anécdotas con "hey, ¿les hablé de ...?" o "deténme si te digo esto" o "¿alguna vez te conté sobre ...?" o "tal vez ya te lo dije pero vale la pena repetirlo" o cualquier otra frase que diga lo mismo. Mucha gente hace exactamente eso. No es raro repetir una anécdota, especialmente si está interactuando con varias personas. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle