Las mujeres criticadas por su peso tienden a ganar más

Cuando una mujer es criticada por un ser querido por su peso, es probable que aumente aún más, según un nuevo estudio de la Universidad de Waterloo en Canadá.

Por otro lado, aquellos que se sienten aceptados incondicionalmente tienen más probabilidades de mantener o perder peso.

“Cuando nos sentimos mal con nuestro cuerpo, a menudo recurrimos a nuestros seres queridos (familiares, amigos y parejas románticas) en busca de apoyo y consejo. La forma en que responden puede tener un efecto mayor de lo que pensamos ”, dijo la Dra. Christine Logel, quien enseña estudios de desarrollo social.

El estudio se centró en mujeres en edad universitaria, un grupo demográfico a menudo insatisfecho con el peso personal. El equipo de psicólogos sociales les preguntó a las mujeres su altura y peso, y que describieran cómo se sentían al mirar la báscula.

Aproximadamente cinco meses después, se les preguntó a las mujeres si habían hablado con sus seres queridos sobre sus preocupaciones y, de ser así, cómo habían respondido. Aproximadamente tres meses después de eso, registraron si su peso y sus preocupaciones al respecto cambiaron en ese tiempo.

“En promedio, las mujeres en el estudio estuvieron en el extremo superior de las recomendaciones de IMC de Health Canada, por lo que lo más saludable es que mantengan el peso que tienen y no sean tan duras consigo mismas”, dijo Logel.

“Pero muchas de las mujeres todavía estaban muy preocupadas por cuánto pesaban y la mayoría hablaba con sus seres queridos al respecto”.

Los participantes que recibieron pocos mensajes de aceptación de peso de sus seres queridos ganaron casi 4.5 libras en promedio, mientras que las mujeres que recibieron comparativamente más mensajes de aceptación de peso perdieron una libra.

Los hallazgos muestran que cuando las mujeres que estaban preocupadas por su propio peso escucharon que sus seres queridos las aceptaban como son, se sintieron mejor con sus cuerpos y, posteriormente, no aumentaron de peso como lo hicieron las mujeres menos animadas.

De hecho, sentirse mejor consigo mismas hizo que las mujeres fueran más activas o comieran con más sensatez. Además, recibir aceptación incondicional puede haber reducido sus niveles de estrés, una causa conocida de aumento de peso.

“Mucha investigación encuentra que el apoyo social mejora nuestra salud”, dijo Logel. "Una parte importante del apoyo social es sentir que nuestros seres queridos nos aceptan tal como somos".

Las críticas de los seres queridos sobre el peso no ayudaron en absoluto a las mujeres. Y de hecho, llevó a las mujeres que originalmente no estaban preocupadas por su peso a aumentar un poco más.

“Todos conocemos a alguien que señala nuestro aumento de peso o se ofrece a ayudarnos a perder peso. Estos resultados sugieren que estos comentarios están equivocados ”, dijo Logel.

Los hallazgos se publican en la revistaRelaciones personales.

Fuente: Universidad de Waterloo