Pensamientos vívidos de suicidio

Comenzó cuando tenía diecisiete años y se detuvo durante bastante tiempo, comenzando de nuevo hace unos meses. Solo que ahora es más vívido. Más aterrador. Sin embargo, más… relajante. Sigo teniendo sueños / pensamientos extremadamente vívidos sobre suicidarme. Cuando era adolescente, se estaba desangrando. Una navaja en mis muñecas. Ahora, es un arma en la cabeza. Barril en la boca mientras el cráneo se parte y se rompe. Sangre y materia gris salpicaron contra la pared opuesta. O fantasearé con conducir mi auto hacia un árbol a 70 mph, de frente. No puedo deshacerme de estos pensamientos y no tengo ninguna intención real de suicidarme. Me he autolesionado en el pasado y todavía fantaseo con eso también. Sé que necesito hablar con alguien sobre esto, pero tengo miedo de ser hospitalizado o algo así, y no puedo permitirme eso en este momento. (Ya no puedo faltar al trabajo…). ¿Es normal tener estos pensamientos suicidas? ¿Qué tengo que hacer?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Los pensamientos suicidas son anormales. Significan angustia psicológica. En su carta, no describió su situación en detalle, pero podría estar sufriendo depresión. El suicidio nunca cruza la mente de personas felices y contentas. Las personas deprimidas, que no están contentas con sus vidas, podrían creer erróneamente que el suicidio es una forma de terminar con su infelicidad.

No es probable que un terapeuta lo considere un candidato para la hospitalización. Una persona es hospitalizada contra su voluntad cuando representa una amenaza inminente para sí misma o para los demás. Los sueños y los pensamientos no suelen ser suficientes, por sí mismos, para representar un peligro inminente. Si no tiene la intención de terminar con su vida o planea deliberadamente terminar con su vida, entonces la hospitalización es poco probable.

El enfoque más sabio para lidiar con la infelicidad es el asesoramiento. Comience el proceso entrevistando al menos a cuatro o cinco terapeutas. No son todos iguales. Elija con quien tenga la conexión más fuerte. No tienes nada que temer. De hecho, será un gran alivio.

En su primera reunión, analice lo que le molesta. El terapeuta le dará su impresión sobre cuál cree que es el problema. Luego, se determinará un plan para tratar el problema. Si está abierto y comprometido con el tratamiento, espere un resultado positivo. Haga clic en la pestaña Buscar ayuda, en la parte superior de esta página, para encontrar un terapeuta en su comunidad. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle