Problemas de confianza y vínculo entre madre e hija

Sufro de problemas de confianza. Tiendo a tener miedo de todos, cuestionar sus motivos y evitar involucrarme en situaciones sociales con personas que no conozco desde hace mucho tiempo y, por lo tanto, me siento cómodo. Creo que mi relación con mi madre empeora las cosas. Ella sigue dándome consejos y se enoja si la ignoro. La mayoría de las veces me dice que tenga cuidado, que no regrese tarde por la noche, que no entre en las casas de otras personas, que no crea lo que todos dicen. Me hace sentir inútil y estúpido, como si no pudiera cuidar de mí mismo. También me hace adivinar todos mis lazos emocionales. Como están las cosas, nunca he estado en una relación, porque nunca confío en los hombres que intentan invitarme a salir. No estoy particularmente ansioso por no estar en una relación, pero me pregunto si simplemente no necesito una pareja en este momento, o si es una búsqueda de independencia autoimpuesta. Entiendo el hecho de que mi madre, como todas las madres, está preocupada. También es una persona ansiosa en su día a día. Sin embargo, ella también me pone ansiosa, hasta el punto en que tengo miedo de lastimarme o tener problemas, no porque esté tratando de cuidarme, sino porque tengo miedo de que ella diga "te lo dije". . ¿Cómo puedo hacerme tomar sus comentarios más a la ligera, pero mantener mi buena relación con ella? Como mi padre murió hace un año, siento que ambos nos necesitamos más que nunca. Solo desearía que entendiera que solo está empeorando mi ya conflictivo estado mental y que a los 22 años es demasiado tarde para que ella intente dictar mi vida social. Me advierte que el mundo es un lugar peligroso, luego se burla de mi condición de ermitaño y la falta de un círculo social extendido. (De Rumania)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Necesita un plan para individualizarse de su madre durante este tiempo de transición después de la muerte de su padre. Su ansiedad parece estar impulsada por su preocupación natural por su bienestar, pero con una dosis mayor de ansiedad y preocupación de lo que puede ser saludable. Recomendaría elaborar un plan que le permita desarrollar relaciones con sus compañeros para equilibrar la influencia de su madre. Si es posible, me propondría la meta de ser independiente económica y emocionalmente. Tienes que depender menos de tu madre y depender más de ti mismo. Quizás elegir una fecha en el futuro, digamos dentro de un año, podría ser una forma de comenzar el proceso.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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