¿Es amor o enamoramiento?

Enamorarse se siente eufórico, transportándonos a un mundo de colores vivos. Todo es nuevo y emocionante. A primera vista, no es muy diferente de la experiencia del enamoramiento.

Sin embargo, con el tiempo, una relación amorosa evoluciona hacia una intimidad profunda que fortalece a cada pareja, mientras que el enamoramiento erosiona la autoestima, desencadena la adicción y fomenta la inseguridad.

¿Cómo sabes si lo que tienes es amor o enamoramiento? Aquí hay algunas formas en que puede comenzar a distinguir entre los dos.

El amor genera paz, el enamoramiento genera caos

Entre sus "30 formas en las que puedes distinguir entre el amor y el enamoramiento", dice Rania Naim, "el enamoramiento te hace actuar de forma irracional o" loca ". El amor te calma. El enamoramiento es imprudente con nuestras emociones. El amor es más considerado ".

El amor trabaja hacia la cordura, basándote en una seguridad que fomenta la paz. Se basa en el entendimiento y la confianza mutuos. Rara vez te obsesionas con cuándo o si tu amor llamará, ni pasas horas preocupándote de que tu pareja te engañe. El enamoramiento, por otro lado, te lleva a la locura y al caos. Su emoción no deja de tener un elemento de peligro o riesgo. Si bien puede ser divertido vivir al límite por un tiempo, ese estilo de vida generalmente no es sostenible.

El amor dice la verdad, el enamoramiento miente

En su publicación de blog, "Cómo saber la diferencia entre el amor y el enamoramiento", escribe Alison Segel, "El enamoramiento es un lobo con piel de oveja. Se cuela en tu relación y te hace pensar que has conocido a la indicada, solo para que las cosas estallen en tu cara antes de que tu romance haya despegado. Y eso es porque el enamoramiento es solo una fantasía. El amor es una realidad ".

El amor implica un esfuerzo constante entre dos personas para comunicarse de manera efectiva y mostrar afecto y aprecio de manera significativa. Los sentimientos están respaldados constantemente por acciones amorosas. El enamoramiento, por otro lado, puede implicar efusivas cartas de amor, pero las palabras suelen ser huecas. Rara vez se combinan con la acción o con un esfuerzo real hacia una comunicación clara.

El amor construye el yo, el enamoramiento lo erosiona

El amor nos hace mejores personas. El amor es la escena entre Melvin (Jack Nicholson) y Carol (Helen Hunt) en la película de 1997 Mejor imposible, cuando Melvin dice: “Me haces querer tomar mis medicamentos. Quieres ser un mejor hombre ".

Andrew Davidson, un terapeuta de relaciones en el Reino Unido, ha ayudado a varios hombres, mujeres y niños a liberarse de los lazos del enamoramiento. "Como consejero, es sin duda un tema muy interesante y desafiante, y no siempre sencillo", me dijo. “También es bastante triste que una vez que el enamoramiento ha terminado, el individuo luego mira hacia atrás en cómo ha sido y comienza a sentir la pérdida, la vergüenza y el arrepentimiento de sus acciones. Aquí es cuando pueden empezar a pensar en recomponer su vida ".

El amor es una sensación de bienestar, el enamoramiento es como una droga

El amor puede tener inicialmente el mismo tipo de subidón de dopamina que el enamoramiento; sin embargo, rara vez es destructivo. En esencia, hay una sensación de bienestar. El enamoramiento, por otro lado, implica perseguir una dopamina alta una y otra vez, lo que puede cambiar el cableado en su cerebro de la misma manera que la avalancha de cocaína.

El psiquiatra y autor de bestsellers Gordon Livingston dice: “La mayoría de nosotros, cuando nos ofrecen el éxtasis que proporciona la cocaína o la heroína, declinará porque hemos observado los inconvenientes de la adicción. Pero la adicción al amor tiene tan buena reputación que parece segura ". Si buscas la euforia como lo harías con otra sustancia adictiva, estás encaprichado. No estas enamorado.

El amor respeta la distancia, el enamoramiento es pegajoso

Debido a que el enamoramiento es tan adictivo, puede experimentar abstinencia cuando no está con su pareja. Si bien puede pensar que esto significa que está mucho más enamorado de él o ella, es probable que sea una indicación de que está buscando un subidón fisiológico de la relación que no sea diferente a los narcóticos. El enamoramiento también suele implicar una adicción psicológica: hay un elemento de codependencia y apego poco saludable. El amor, en cambio, respeta la distancia. No hay una retirada dramática. Al contrario de lo que piensan algunas personas, la independencia no es una señal de que dos personas no se sientan atraídas por la otra. Señala un respeto mutuo, un sello de verdadera intimidad.

El amor cura viejas heridas, los encaprichamientos las infectan

El amor nos inspira a enfrentar el bagaje de nuestro pasado con conciencia para poder amar más profundamente y dar más generosamente. El enamoramiento, por otro lado, infecta viejas heridas (generalmente inconscientemente) en un círculo vicioso de comportamiento destructivo. Por ejemplo, una mujer puede buscar a un hombre que se parezca al padre que la rechazó, pensando que si puede ganarse su amor, estará completa.

En su clásico superventasConseguir el amor que quieres, Harville Hendrix, PhD, distingue entre nuestro cerebro viejo o "reptil", que está cargado con un bagaje inconsciente de nuestro pasado y reacciona automáticamente con miedo, y nuestro nuevo cerebro, la "parte analítica, inquisitiva y cuestionadora de tu mente que piensa en como ser 'tú' ”. Harville teoriza que cuando nos sumergimos en relaciones emocionales intensas y dañinas, nuestro viejo cerebro lleva el timón. Quiere recrear el dolor de nuestro pasado para curar las heridas.

El amor es orgánico y evoluciona, los encaprichamientos están estancados

El amor es orgánico y evoluciona. No se apega a una sola forma. Abarca la amistad, el romance, el cuidado y muchos tipos diferentes de relaciones. Cuando dos personas cambian, su elasticidad permite la transformación. El enamoramiento, por otro lado, está estancado. Está atascado en una forma, incapaz de adaptarse al cambio en las personas involucradas.

¿Aún no puedes decidir si es amor o enamoramiento?

En un artículo para Libro RojoLa autora estadounidense Judith Viorst los distinguió de esta manera: “El enamoramiento es cuando piensas que es tan sexy como Robert Redford, tan inteligente como Henry Kissinger, tan noble como Ralph Nader, tan divertido como Woody Allen y tan atlético como Jimmy Conners. El amor es cuando te das cuenta de que es tan sexy como Woody Allen, tan inteligente como Jimmy Conners, tan divertido como Ralph Nader, tan atlético como Henry Kissinger, y nada como Robert Redford, pero lo aceptarás de todos modos ".

Creo que lo entiendes ahora.

Referencias

Segel, A. (7 de junio de 2017). Cómo saber la diferencia entre el amor y el enamoramiento [entrada de blog].Elite diario. Obtenido de https://www.elitedaily.com/dating/difference-between-love-and-infatuation/1989085

Naim, R. (2018, 28 de diciembre). 30 formas en las que se puede diferenciar entre el amor y el enamoramiento [entrada de blog]. Catálogo de pensamiento. Obtenido de https://thoughtcatalog.com/rania-naim/2016/02/30-ways-you-can-tell-the-difference-between-love-and-infatuation/

Harville Hendrix, H. (1988).Obtener el amor que desea: una guía para parejas.Nueva York, NY: Holt.