El novio tiene ataques de pánico estando en una relación

Mi novio de seis meses sufre ataques de pánico y / o ansiedad en las relaciones. (Me habló de esto desde el principio y que ha sucedido en todas las relaciones anteriormente). Ha hablado con la gente sobre técnicas de relajación, etc. para ayudar cuando suceda, y es maravilloso al asegurarme que no soy yo personalmente, y quiere desesperadamente esto se va y está dispuesto a trabajar en ello, pero a medida que nos acercamos (y estamos muy cerca ... más cerca de lo que cualquiera de nosotros ha estado con los demás), parece que vienen con más frecuencia (incluso cuando no estamos juntos ). El efecto es que siente que necesita alejarse de mí, la respuesta de "huida".

No está seguro de si tuvo un trauma cuando era niño (mencionó de pasada que algo "podría haber pasado con una niñera" pero que no puede recordar nada específicamente, y que sus padres, por separado, controlaban (madre) y no eran muy presente (padre) Por lo que vale, también eran católicos muy ortodoxos.

Me parece que hay algo (trauma, evento incitante, condicionamiento, etc.) a nivel celular que le dice a su cuerpo que las relaciones / el amor no son seguras; de ahí la respuesta de vuelo. Me encantaría tus pensamientos. Independientemente, no estamos seguros de qué hacer para evitar que esto suceda, o al menos para minimizar los efectos, ya que ahora también está comenzando a causar problemas conmigo, en términos de cómo debo actuar con él. Y, desafortunadamente, recibimos mensajes contradictorios: un tipo que conoció en el fin de semana de algunos consejeros masculinos hace algunos años, quien, aunque no es terapeuta, es alguien con quien mi novio se siente cómodo hablando y confiado en seguir los consejos porque aparentemente tiene lo mismo. problemas, es decir que se tome las cosas con mucha calma y no se esfuerce por quedarse conmigo en el momento si siente pánico, y que eventualmente, con el tiempo, el pánico desaparecerá (aunque nunca es en el pasado), y un PsyD I Sabe que dice lo contrario, que menos tiempo juntos o dejar la situación cuando se pone ansioso solo empeorará la ansiedad en el futuro. Por lo tanto, debe permanecer en la situación, manejar la ansiedad y aprender diferentes formas de pensar en ella, de modo que con el tiempo su cuerpo se desacondicione a la respuesta de vuelo.

Cualquier pensamiento que tenga será muy apreciado. Gracias. (De los Estados Unidos)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Voy a ir directo al meollo del asunto al ofrecer algunos pensamientos sobre esta situación, pero quiero sugerir que su novio vea a un terapeuta cognitivo conductual para que se encargue de la mecánica detrás de resolver esto. Dicho esto, permítanme ofrecerles mis pensamientos y mi experiencia.
Al tratar los ataques de pánico como este, encuentro extremadamente útil identificar primero qué es el ataque de pánico para la persona. Siempre ha sido un miedo a la pérdida, la separación o la muerte lo que la ha estado promoviendo. Es el miedo a perder algo lo que genera el pánico y en la mayoría de los casos el miedo es un tipo de ansiedad por separación. Mi mejor suposición es que el hecho de que empeoren a medida que te acercas es muy revelador. No se trata de la ansiedad de tener más intimidad. Es probable que se trate de la ansiedad de perder la intimidad. Cuanto más te acercas a lo que quieres, más temes perderlo.

Dicho esto, la mecánica de cómo frenar la reacción y mantenerla a raya se lleva a cabo mejor con un terapeuta cognitivo-conductual calificado. La investigación sobre su eficacia en el tratamiento de los ataques de pánico es buena. La pestaña Buscar ayuda en la parte superior de la página puede ayudarlo a encontrar un terapeuta con esa especialidad en su área.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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