Muertes recurrentes

Soy una mujer de 23 años que recientemente ha asumido una gran responsabilidad debido a la muerte de mi padre, y aproximadamente una semana después, la muerte de mi madre. En el verano de 2013, a mi padre le diagnosticaron un cáncer de hígado terminal y, en solo un mes, se desvaneció y desapareció. Esto fue tanto un shock como un golpe. No estaba preparada para nada y, aunque le aseguré a mi madre que todo iba a estar bien, tuvo una sobredosis accidental solo una semana después. Esto me dejó a mí, a mi hermano mayor y a mi novio (que ya vivía con nosotros) a cargo de nuestra casa actual y de otra casa a un par de millas de distancia que mis padres estaban alquilando. Aprendimos las ventajas e inconvenientes de ser propietario de una vivienda mientras tratamos de afrontar nuestras pérdidas de la mejor manera posible. Cuatro días después de la muerte de mi madre, mi abuela (su madre) también dejó esta Tierra. La mayor parte de cómo me sentía después de esos eventos fue borrosa, pero pude recordar que definitivamente estaba entumecido, o que me mantenía allí por medio de la marihuana y el alcohol ocasional. Noté que mi estado de ánimo empezaba a cambiar. Estaba enojado sin una buena razón, ansioso, irritable y me sentía atrapado. Mi hermano estaba teniendo peores arrebatos que yo y si no fuera por mi novio, creo que lo habría lastimado mucho. La personalidad de mi novio era el polo opuesto a la de mi hermano y a mí (los problemas de ira vienen de la familia) y él sabía cómo mantener la paz. ¿Pero? Encontré una razón para arremeter contra él porque pensé que su positividad es molesta, debería dejarme en paz cuando estoy en mi estado de entumecimiento, y cada vez que me dice, "NO DEBO sentirme de cierta manera". Quiero gritar a todo pulmón. Soy consciente de que mi comportamiento es infantil, pero a veces siento que no tengo paciencia con él, y él ha sentido la mayor parte de mi rabia más que nadie, incluso si es el último que se lo merece. A veces me enfrento mejor a mis sentimientos. Empecé a ir al gimnasio, me dediqué a la jardinería aquí y allá, de hecho terminé un libro completo por primera vez desde la escuela secundaria y estoy leyendo más sobre espiritualidad.Estoy intentando casi todo para calmar mis nervios como sea, pero es como si cada vez que lo hago, algo tiene que presionar el botón de reinicio. Mi primo de 36 años se suicidó 5 meses después de que mi abuela falleciera en la misma casa. ¿Por qué todo era tan oscuro en mi vida y todo tan soleado y melocotón en mis novios? ¿Quizás le tengo resentimiento por no haber experimentado nunca la muerte de su propia familia de sangre? Cada vez que estaba de mal humor y él hacía una broma estúpida o hacía algo que me cabreaba, la negatividad inundaría mi mente y encontraría todas las razones para decirme a mí mismo que tal vez estoy mejor solo. La muerte siempre ha estado en mi puerta trasera. En 2001, mis dos abuelos fallecieron con una semana de separación, al igual que mis padres lo hicieron el año pasado. En 2002, mi querido tío falleció, y unos años más tarde, en 2005, antes del huracán Katrina, mi tía también falleció. Un largo tiempo con varios amigos cercanos que perdí alrededor de mi edad, y con alguien con quien tuve una relación íntima el año pasado también. ¿Estoy traumatizado en general por la lista de eventos que me han atormentado? He contado 13 personas que he perdido en los últimos 14 años y me aterroriza que esto siga sucediendo. Estoy enojado, irritable, frustrado, ansioso, pierdo el deseo de cualquier cosa. No me malinterpretes, no siempre soy así; pero cuando algo parece no salir como yo quería o suceder según lo planeado, todos estos sentimientos vuelven: Como un niño. Mi novio quiere que vayamos a terapia o que me reúna con un terapeuta personal para buscar la comunicación, ya que me resulta muy difícil abrirme a él. No quiero arruinar mi relación y vivir en un estado constante de depresión. Mi novio trata de "arreglar" cómo me siento cuando estoy convencido de que soy el único que puede reparar mis sentimientos. Le digo que retroceda MUCHO y es aún más frustrante porque él también tiene TDAH y responde a todo con un poco más de amor y cuidado de lo que pido en ese momento. ¡¿Quizás debería convertirme en un monje budista ?! Gracias por leer.


Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Creo que la mejor respuesta sería tomar sus asombrosas ideas y ponerlas a trabajar para ayudarlo a pasar el duelo.

Este complejo duelo va acompañado de la carga de tener que administrar el hogar. Entonces, además de estas profundas pérdidas, también tiene mayores responsabilidades. Creo que si no estuvieras irritable y frustrado, sería algo malo.

Cuando perdemos personas que nos importan, a menudo puede crear algunos problemas con la intimidad. Me di cuenta de que describe a su novio en términos que la mayoría de la gente diría que es positivo, pero lo ve como alienante y desagradable. Al mismo tiempo, lo aprecias por estar allí.

Supongo que cuando sientes tantas pérdidas de personas importantes en tu vida, se crea un caos en la persona que es más central en tu vida, tu novio.

Te recomiendo encarecidamente que te asesoren sobre el duelo y tal vez junto con tu novio. La terapia de duelo individual o en pareja será la mejor manera de superar este momento triste y difícil. Puede obtener referencias para esto en su hospital comunitario local o en la funeraria. Por lo general, tienen una red de consejeros que se especializan en este tipo de asesoramiento.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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