Tengo un trastorno obsesivo compulsivo en las relaciones

… Creo que lo tengo porque me obsesioné si amo a mi novia o no.

También realicé compulsiones para comprobar si lo siento por ella o no. Durante un mes también tuve un episodio de ansiedad porque no quería esos pensamientos y le temo a mi salud mental. Los pensamientos intrusivos son para mi relación y para mi salud mental.
Mientras buscaba en Internet soluciones a mi problema, me encontré con algún tipo de estudio que dice que las personas con TOC pueden ser diagnosticadas más tarde con esquizofrenia. Ahora, por encima de todos mis miedos, este es el más grande. Creo que puedo evitar la ansiedad, pero tengo mucho miedo por mi salud mental. Los pensamientos intrusivos y este miedo que tengo es lo peor que he experimentado hasta ahora. Quiero superarlo, hablaré con un terapeuta y también estoy practicando el mindfulness, pero no necesitaba otro miedo como la esquizofrenia. ¿Puedes ayudarme por favor?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2020-01-4

A.

Este es precisamente el problema de la ansiedad no tratada. Genera más ansiedad. Normalmente, la investigación y la información pueden ser buenas para aprender y comprender. Con casi cualquier otro problema, aprender más es algo bueno. Sin embargo, eso no es necesariamente cierto para las personas con ansiedad no tratada. Suelen volverse más ansiosos a medida que aprenden más información sobre su enfermedad. Quizás eso se deba a que las personas ansiosas tienden a temer los peores escenarios. Tienden a aferrarse a ideas extremas que luego se convierten en una fuente de ansiedad aún mayor. En este caso, quizás menos información sea mejor que más información.

Como he dicho muchas veces, en esta columna, una de las preguntas más comunes que recibo proviene de personas con ansiedad no tratada, que investigan la ansiedad y llegan a creer que sus síntomas son indicativos de esquizofrenia. Es uno de los miedos más comunes entre las personas con ansiedad. Esto posiblemente se deba a que la esquizofrenia es un trastorno muy grave y mal entendido.

La esquizofrenia y la ansiedad son dos trastornos muy diferentes. La esquizofrenia es un trastorno del pensamiento que implica romper con la realidad. Romper con la realidad significa que ya no puedes determinar la diferencia entre la realidad y la no realidad. Es una experiencia muy desconcertante y aterradora. Solo alrededor del 1% de la población tiene un diagnóstico de esquizofrenia.

La ansiedad es un trastorno del estado de ánimo. Las personas con trastorno de ansiedad generalizada (TAG), por ejemplo, experimentan una preocupación crónica por muchos problemas. Este puede ser un estado de ánimo desagradable ya que la ansiedad tiende a ser bastante amplia y constante. La ansiedad incontrolada tiende a empeorar con el tiempo. Este sentimiento de descontrol puede hacer que las personas crean que tienen una condición más extrema como la esquizofrenia.

Las personas con esquizofrenia escuchan voces y ven cosas que no existen. Las voces que escuchan no son las suyas. Las personas con ansiedad tienden a escuchar su propia voz. Las personas con esquizofrenia escuchan las voces de otras personas. Esa es una distinción importante e importante. Si escuchas una voz que es tuya pero simplemente dice cosas duras sobre ti, es probable que sea un signo de ansiedad. Si escuchas voces fuera de ti, voces que no reconoces, que dicen cosas malas sobre ti, eso puede ser indicativo de esquizofrenia.

Nada de lo que haya escrito en su carta indicaría esquizofrenia. No confunda esa afirmación con un diagnóstico. Es imposible proporcionar un diagnóstico a través de Internet, por eso siempre recomiendo una evaluación en persona. Mucho de lo que te preocupa tiene que ver con si amas o no a tu novia. Ese tipo de preocupación es más consistente con la ansiedad que con la esquizofrenia. Si pensaba que su novia era un extraterrestre de otro planeta, que estaba aquí para hacerle daño, entonces podría estar demostrando ideas consistentes con la esquizofrenia, pero esa no es la naturaleza de sus problemas. Le preocupan cosas que parecen estar totalmente en el ámbito de la ansiedad y no de la esquizofrenia.

La mejor solución a este problema es consultar, en persona, a un profesional. Eso puede marcar la diferencia. Los profesionales reciben formación sobre cómo tratar problemas de salud mental como el que ha descrito. La ansiedad es algo que saben cómo tratar. Ellos te pueden ayudar. Espero que mi respuesta lo convenza de buscar ayuda profesional. No hay razón para sufrir problemas tratables. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle