No lamenté la muerte de mi padre. ¿Esto es normal?

Tengo 17 años y mi padre murió cuando yo tenía 15 o 14 años. Realmente no lo conocía muy bien o al menos no tengo muchos recuerdos de él. Había estado enfermo de cáncer durante varios años, así que siempre supe que eventualmente iba a morir, pero aún así fue una sorpresa cuando murió. Me sorprendió, pero no particularmente triste.

De todos modos, desde entonces todavía no he sentido ninguna tristeza de la que hablar. Siempre he tenido ciertos problemas mentales *, pero no creo que hayan empeorado después de su muerte. Mi madre está convencida de que me he vuelto "insensible" a mi tristeza y que todo va a explotar en mi vida más adelante, pero no veo cómo eso es posible.

¿Es normal que no sienta casi nada de tristeza después de su muerte o hay algo de tristeza que aún no conozco?

* No estoy seguro de por qué, pero nunca me ha gustado hablar de ellos ni pedirles ayuda. Tampoco puedo encontrar una etiqueta fácil de aplicar para ellos, como "depresión", "TOC" o "trastorno bipolar".

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

En términos generales, la mayoría de la gente lamenta la pérdida de un padre. De hecho, para muchas personas es la mayor pérdida de sus vidas.

En tu situación, no conocías muy bien a tu padre. Si pudiera entrevistarte en persona, me gustaría saber más sobre tu relación (o la falta de ella). Sería difícil hacer el duelo por alguien que no conoces bien o que no es una gran parte de tu vida. Eso sería cierto incluso si fuera uno de tus padres.

Otra posibilidad es la que mencionó tu madre. Es la idea de que estás "insensible" a la pérdida de tu padre. Eso es posible de manera realista. Es posible que su entumecimiento sea un mecanismo de defensa psicológico. Los mecanismos de defensa psicológica no están bajo su control. Puede ser que no esté psicológicamente preparado o no pueda manejar la pérdida de su padre, en este momento de su vida. Es posible que esté mejor preparado para manejar su pérdida más adelante en la vida. Si es así, su entumecimiento desaparecerá y pueden surgir sentimientos de tristeza.

Desafortunadamente, no tengo suficiente información sobre la relación entre tú y tu padre para saber si tu falta de duelo es apropiada. Si esto es algo que desea explorar más a fondo, debería considerar consultar a un terapeuta. Un terapeuta podría recopilar muchos más detalles sobre su situación y evaluar mejor su falta de duelo. Te deseo lo mejor. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle