Actitud sobre el pasado influye en la salud
En otras palabras, recordar el pasado en un contexto positivo puede ayudar a mejorar su salud.
Investigadores de la Universidad de Granada (UGR) descubrieron que la actitud de las personas ante hechos pasados influye en su percepción de la salud y en su calidad de vida.
“Hemos observado que cuando las personas son negativas sobre eventos pasados en su vida, también tienen una actitud pesimista o fatalista hacia los eventos actuales.
“Esto genera mayores problemas en sus relaciones y estas personas presentan peores indicadores de calidad de vida”, explicó Cristián Oyanadel, investigador de la UGR y coautor del estudio.
Los investigadores estudiaron a 50 personas (25 mujeres y 25 hombres entre 20 y 70 años) elegidos de una muestra aleatoria. Cada participante recibió una batería de cuestionarios estandarizados y pruebas de orientación temporal. El perfil de orientación temporal incluye cinco dimensiones que describen las actitudes hacia el pasado, el presente y el futuro.
Una vez agrupados por perfiles de acuerdo con su perspectiva temporal, los encuestados tenían que completar una encuesta de calidad de vida para medir su salud física y mental.
“Según lo que hemos observado en nuestro estudio, la dimensión que más influye es la percepción del pasado. Una visión negativa del pasado está altamente relacionada con peores indicadores de salud ”, señaló el investigador Oyanadel.
Los investigadores descubrieron que las personas que tienden a ser negativas tienen dificultades para hacer un esfuerzo físico en sus actividades diarias y tienen limitaciones físicas para el desempeño laboral; perciben un mayor dolor corporal y tienen más probabilidades de enfermarse.
“Además, generalmente tienden a ser depresivos, ansiosos y presentan cambios de comportamiento”, agregó.
En el estudio, se encontró que los participantes tenían tres perfiles de tiempo: principalmente negativos, principalmente orientados al futuro y bien equilibrados.
Los investigadores dicen que el perfil equilibrado es el ideal, dado que proporciona una actitud saludable en las tres zonas horarias.
“Son personas que aprenden positivamente de experiencias pasadas. Están más enfocados en lograr metas futuras y se exigen mucho, pero no descuidan que necesitan tener emociones y vivir experiencias agradables ”.
Entre el grupo equilibrado, los investigadores descubrieron que los individuos eran físicamente más fuertes y tenían una mejor salud mental general. No tenían tanta probabilidad de enfermarse y reportaron malestar y dolor corporal con menos frecuencia.
Entre el grupo que estaba fuertemente enfocado en el futuro, es decir, aquellos que anteponían sus metas personales a todo, los investigadores descubrieron una apreciación disminuida de las experiencias placenteras actuales y una mala conexión con sus experiencias pasadas positivas.
“No son enfermos ni física ni mentalmente, pero tienen una calidad de vida inferior a la del grupo equilibrado”, concluyó Oyanadel.
Fuente: FECYT - Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología
