7 señales de que es hora de considerar la consejería para parejas

Arreglar una relación con la terapia no significa necesariamente que esté rota, ¡es solo mantenimiento!

Mantener una relación feliz a largo plazo no es fácil. Y cuando las cosas se ponen difíciles, los duros a veces necesitan ayuda externa. La consejería para parejas no es un esfuerzo desesperado para salvar una relación rota. Es una forma saludable de mantener las relaciones.

Siga leyendo para conocer 7 signos totalmente normales de que necesita terapia de pareja y descubra cómo usted y su pareja pueden comenzar a reconstruir la intimidad por su cuenta.

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1) Sigues teniendo la misma pelea.

¿Perdona y olvida? Es más fácil decirlo que hacerlo. Algunas parejas tienen la misma pelea una y otra vez, ya sea por las finanzas o la confianza rota. Hablar con un tercero neutral podría ser la única forma de resolver un problema recurrente.

“Los conflictos pueden ser oportunidades, o incluso bendiciones disfrazadas”, dice la experta en YourTango LiYana Silver, experta en relaciones y asesora. "Abordar un problema les da a los socios la oportunidad de construir una relación más fuerte y cercana, pero a menudo se necesita una perspectiva externa para ver eso".

2) "No eres tú, soy yo".

Ugh.Nadie quiere escuchar: "No eres tú, soy yo". Y hay una buena razón por la cual: nunca se trata solo de una persona. Inevitablemente traemos nuestras dudas e inseguridades individuales a nuestras relaciones.

Si no se siente bien con la persona en la que se ha convertido, es hora de buscar ayuda externa. Hacerlo en pareja puede ayudarlos a usted y a su pareja a trabajar como aliados. A medida que asume la responsabilidad de su felicidad, su pareja puede practicar estrategias de afrontamiento y aprender la mejor manera de apoyarlo.

3) No está satisfecho con su vida sexual.

Es normal que las personas en relaciones a largo plazo caigan en la rutina, especialmente en el dormitorio. Pero no es saludable quedarse en uno. "Si te sientes más atraído por los demás o estás pensando en hacer trampa, es hora de invertir tiempo, energía y creatividad en tu relación", dice Silver.

Afortunadamente, usted y su pareja tienen opciones. Incluso sin terapia, existe una nueva forma asequible para que las parejas construyan intimidad. (¡Te contaremos más al respecto al final de esta publicación!)

4) Usted y su pareja han experimentado, o experimentarán, un cambio de vida importante.

Es común que las parejas busquen terapia después de un trauma, como una infidelidad o una muerte en la familia. Pero la terapia también es una forma inteligente de planificar con anticipación una transición estresante, como tener un hijo o comenzar una relación a larga distancia. Las relaciones se tensan en tiempos de cambio. Buscar ayuda antes de pasar por una transición permite a las parejas anticipar los problemas y planificar una estrategia para solucionarlos.

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5) Obtienes más apoyo emocional fuera de tu relación que dentro de ella.

No debemos esperar que nuestros socios satisfagan todas nuestras necesidades. Sr Sra. ¡La derecha es solo una persona! Sin embargo, si se siente que su pareja no lo escucha, lo malinterpreta o le falta el respeto, es hora de recibir asesoramiento. Permanecer en una relación como esta no es saludable para nadie.

6) Su pareja solicita asesoramiento para parejas.

No nos ofendemos cuando alguien sugiere buscar ayuda profesional para un esguince de tobillo o dolor de muelas. La terapia tampoco debe ser estigmatizada. Si su pareja sugiere asesoramiento, no está tratando de decir que su relación ha tocado fondo. En cambio, su pareja está comunicando el deseo de reparar lo que tiene y hacerlo más fuerte.

7) Estás comprometido con tu relación.

Una relación es algo vivo. Si no lo nutre con el tiempo, morirá. La terapia de pareja es un compromiso para una mejor relación. Se necesita tiempo, esfuerzo y dinero ... y vale la pena.

“Una de las herramientas para una relación duradera es aprender y crecer dentro de ella”, dice Silver. “Quieres apoyo incluso cuando las cosas no están rotas. Quieres aprender a amar mejor a la otra persona ".

Este artículo de invitado apareció originalmente en YourTango.com: 7 señales de que es hora de llevarte a la consejería de parejas, STAT.