¿Cuánta arena tienes? Duckworth te ayudará a descubrirlo
Angela Duckworth opera el Laboratorio Duckworth en la Universidad de Pennsylvania, que estudia la interacción entre la determinación y el autocontrol. Según el sitio web:
“El valor es la tendencia a mantener el interés y el esfuerzo hacia metas a muy largo plazo. El autocontrol es la regulación voluntaria de los impulsos conductuales, emocionales y de atención en presencia de tentaciones o desviaciones momentáneamente gratificantes ".
Duckworth estudió con Martin Seligman, el padre de la psicología positiva, en la Universidad de Pensilvania, donde es profesora asociada. Se ha centrado en lo que significa tener éxito. La pasión y la perseverancia son la esencia del éxito y nadie lo sabe mejor que Duckworth. Su extensa investigación ha encontrado algo profundo.
"El carácter es al menos tan importante como el coeficiente intelectual", dice Duckworth.
La investigación de Duckworth le valió recientemente una beca MacArthur de $ 625,000. Es un honor extraordinario. Ha sido calificado por los medios de comunicación como el premio “genio” debido a la prominencia de los seleccionados, pero el premio hace más que reconocer lo que el destinatario ya ha hecho.
Si bien está destinado a apreciar y celebrar, en gran medida se otorga para inspirar y promover el desarrollo creativo. Se ofrece específicamente para ayudar a promover el potencial que tiene el ganador para la expresión creativa de su trabajo. En este sentido, el potencial de Angela Duckworth es enorme. Vea más sobre su trabajo en este video.
Duckworth y su colega idearon una medida de determinación y autocontrol que podría predecir los resultados exitosos en diferentes situaciones mejor que otras medidas, como las pruebas estandarizadas. Los puntajes de arena predijeron la clasificación final en el Concurso Nacional de Ortografía Scripps, la perseverancia en la Academia Militar de West Point y la graduación de las escuelas públicas de Chicago. Además, encontró que las medidas de autocontrol son mejores predictores que el coeficiente intelectual tanto de las calificaciones de la boleta de calificaciones como de la mejora en estas calificaciones.
Puede encontrar su propia puntuación de grano (registro gratuito) aquí mismo desde el laboratorio de Duckworth haciendo clic en el enlace a la derecha de la página.
En una investigación muy innovadora, Duckworth ha podido demostrar que los niños pueden adquirir la capacidad de autocontrol aprendiendo tácticas que les ayuden a adoptar y luego interiorizar estas habilidades. El potencial para la aplicación de estas estrategias está evolucionando.
Ya ha comenzado a analizar cómo el autocontrol puede proteger a los niños contra el aumento de peso perjudicial, especialmente cuando ingresan a la adolescencia, y cómo el autocontrol se asocia con niveles más bajos de muchas conductas, como fumar cigarrillos, consumir marihuana y beber en exceso. Incluso ha encontrado evidencia de que los niños con niveles más altos de autocontrol hacen más amigos con el tiempo.
Es probable que una de las principales vías para el potencial creativo de este trabajo se encuentre con la aplicación de cambios intencionales. Duckworth cree que la dirección de la investigación está en el área de ayudar a corregir creencias erróneas o inadaptadas. Desde su sitio web, explica cómo funcionaría esto:
… A las personas que creen que la frustración y la confusión son señales de que deben dejar de hacer lo que están haciendo, se les puede enseñar que estas emociones son comunes durante el proceso de aprendizaje. Del mismo modo, a las personas que creen que los errores deben evitarse a toda costa se les puede enseñar que la forma más efectiva de práctica ... implica abordar desafíos más allá del nivel de habilidad actual.
Lo que todos sabemos que es verdad es que nuestras mejores intenciones no nos harán avanzar sin autocontrol. El valor es el esfuerzo a largo plazo hacia una meta y el autocontrol es la lucha más inmediata con las tentaciones que nos desvían del camino. Es la fusión del autocontrol y la motivación lo que nos ayuda a lograr nuestro objetivo. Necesitamos ambos. O, como ha dicho Lao Tse:
“Dominar a los demás es fuerza. El dominio de sí mismo es verdadero poder."
De parte de todos nosotros aquí en Psych Central, una sincera y sincera felicitación a Angela Duckworth por ganar este premio tan prestigioso.
