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El desayuno aumenta la dopamina, ayuda a regular la sobrealimentación y los antojos
Un nuevo estudio ha encontrado que desayunar, especialmente alimentos ricos en proteínas, aumenta los niveles de una sustancia química cerebral asociada con sentimientos de recompensa.
Quiere que conozca a su familia
Hay muchos hitos importantes en lo que respecta a las relaciones: todo, desde la primera cita, hasta el primer beso, hasta la primera vez. ¿Pero qué pasa cuando está listo para que conozcas a su familia? ¡Después de todo, este es un gran paso que dice que está listo para integrarte en otras partes de su vida! Desp
Posturas de yoga para el dolor de espalda
El yoga es una forma de ejercicio muy popular y segura. Muchas personas piensan que el yoga es solo una buena forma de aliviar el estrés y la tensión, pero también puede ayudarlo a reducir el dolor de espalda y mantener una columna vertebral sana. Las posturas de yoga, llamadas asanas , son importantes porque ayudan a estirar y fortalecer los músculos importantes de la espalda. Au
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