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Mindfulness vinculado a las hormonas del estrés más bajas
Una nueva investigación sugiere que centrarse en el presente en lugar de dejar que la mente divague puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. La habilidad para
Más de 50 buenas noches textos para ella
¿Estás cansado de desearle a alguien una buena y simple noche? ¿Parece demasiado expresivo al hablar con la chica por la que tienes sentimientos? Hay muchísimas maneras de darle las buenas noches a alguien, pero no es exactamente fácil pensar en ellas por tu cuenta. Lo entendemos. Es por eso que hemos reunido esta increíble lista de diferentes formas en que puedes darle las buenas noches. Pued
Pérdida de sueño vinculada al consumo de drogas en las redes sociales de adolescentes
Un nuevo estudio ha encontrado que los malos hábitos de sueño parecen estar asociados con el consumo de drogas y que el comportamiento se propaga a través de las redes sociales. El hallazgo es
Síntomas inquietantes
Tengo 15 años y he estado muy deprimido últimamente. Me siento vacio. Sin esperanza. Cansado, pero no puede dormir. Se siente como si me faltara algo en mi vida y no sé qué
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El segundo acuerdo: no tome nada personalmente
No te tomes nada personalmente. Ese es el segundo acuerdo del clásico de Don Miguel Ruiz, "Los cuatro acuerdos". Necesito un recordatorio hoy. Entonces abro su libro para
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Posiciónate para dormir bien con dolor de espalda
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¡Ups! Después de todo, no hay "crisis de replicabilidad" en la ciencia psicológica
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Es probable que muchas personas hayan oído hablar del método de los loci, pero no tienen idea de qué es. Permítanme pintarles un cuadro: es en algún momento del siglo V antes de Cristo.....
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