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Elija cuidadosamente sus acciones con estas 3 herramientas de atención plena
Utilice estas 3 herramientas de atención plena para ayudarlo a salir de la rutina de la inconsciencia y elegir sus acciones con más cuidado.
Antídotos para la mente preocupada
Para bien o para mal, hemos heredado un cerebro preocupante. Esta fue una muy buena noticia para nuestros antepasados, que tuvieron que sobrevivir a duras condiciones y depredadores constantes.
Dolores de ansiedad masiva
Me diagnosticaron TLP, TAG y TDM hace unos años, y diferentes terapeutas han especulado sobre muchos otros trastornos sin diagnosticar oficialmente
La depresión posparto se relaciona con la interrupción del sistema de estrés en un estudio con ratones
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