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4 consejos para ayudar a reducir el dolor de espalda durante el embarazo
Llegué a mi primer embarazo mucho y me inclino después de años de enseñar y practicar yoga. Mientras navegaba durante el embarazo, el parto y la maternidad temprana, descubrí lo intenso que era el aumento de peso, particularmente en la espalda, el cuello y las caderas. Entre aumentar el peso del bebé, perder el peso del bebé, encorvarse para amamantar y alimentar, y los movimientos repetidos de levantar, balancear y bañar a un bebé, experimenté una incomodidad que nunca esperé sentir. Afortunad
Ayudar a los jóvenes a cambiar: la clave de la motivación
Adolescencia: una época tan turbulenta. Para aquellos de nosotros encargados de ayudar a los jóvenes a sentirse mejor, criarlos o educarlos, a veces puede parecer que
Estabilidad emocional, la felicidad aumenta con la edad
Muchas personas se preocupan por los problemas físicos que conlleva el envejecimiento y, sin embargo, existe un beneficio maravilloso que puede superar los aspectos negativos. De acuerdo a un
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¿Cómo puedo volver a confiar en él?
Desde Canadá: Mi esposo me mintió hace años y me acabo de enterar de que he estado casada durante unos 4 años, pero juntos desde hace 14. Mientras navegaba en nuestro escritorio
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