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Terapia conductual dialéctica: cómo la acción conquista la emoción
Si bien la regulación emocional es el principio central de DBT, la acción opuesta es una herramienta poderosa para contrarrestar la procrastinación y las emociones dolorosas.
15 canciones contundentes sobre honestidad y veracidad
La honestidad es una de las cosas más importantes para tener en una relación. Es la base de la confianza, y sin confianza, una relación no es buena. Y no solo estamos hablando de relaciones románticas, sino también de relaciones con amigos, familiares, contigo mismo e incluso con tu gobierno. Si está buscando canciones que resalten la importancia de la verdad y la honestidad, aquí está la lista de reproducción para usted. Billy J
Gestionar el equilibrio entre la vida laboral y personal dando un paso atrás
A medida que aumenta el ritmo de vida, muchos se encuentran con demandas contradictorias y un mayor estrés en el trabajo, el hogar y, si están en la escuela secundaria, la universidad o los graduados.
Renunciar a la relación con un padre emocionalmente distante
No he tenido una relación real con mi papá desde que tenía quince años y ya no me importa ni quiero una. Mis padres se divorciaron cuando yo tenía nueve años y él inmediatamente descubrió
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Creo que me estoy volviendo loco ... Tengo a dos personas en mi mente ... La persona A, es de Ohio y tiene el pelo azul, es una maníaca que me dice diferentes formas de matar y....
Las amistades racialmente diversas mejoran el desempeño laboral
Una nueva investigación descubre que tener una amplia red social de amigos con una variedad de orígenes étnicos en realidad puede ayudar a una persona a desempeñarse mejor en el trabajo.
La ciencia explica por qué las sonrisas son infecciosas
Es bien sabido que las sonrisas son contagiosas. Sonreír hace que todos en la habitación se sientan mejor porque, consciente o inconscientemente, están sonriendo
Una nueva investigación ayuda a explicar el éxito de los políticos extremistas
Los ciclos de campaña más largos de hoy, llenos de numerosos debates televisados y constantes informes de noticias y cobertura de las redes sociales, están provocando el aumento de los grupos extremistas.
Hacer la conexión
"Medita. Respira conscientemente. Escucha. Presta atención. Atesora cada momento. Haz la conexión". - Oprah Winfrey ¿Cuántas conexiones tienes? No
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